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La guía de nutrición deportiva : el mejor recurso sobre nutrición para las personas activas / Nancy Clark ; traducción Juan Carlos Ruiz Franco.

By: Clark, Nancy [autor].
Contributor(s): Ruiz Franco, Juan Carlos [traductor].
Material type: TextTextPublisher: Badalona, (España) : Paidotribo, c2016Copyright date: ©2016Edition: Tercera edición, revisada y aumentada.Description: IX, 581 páginas : ilustraciones, tablas ; 22 cm.Content type: texto Media type: sin mediación Carrier type: volumenISBN: 9788499105680.Subject(s): Deportistas -- NutriciónDDC classification: 613.2
Contents:
Parte I. Nutrición diaria para la gente activa -- Parte II. La ciencia de comer y hacer ejercicio -- Parte III. Equilibrar el peso y la actividad física -- Parte IV. Recetas ganadoras para un rendimiento óptimo.
Summary: La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark, dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente, proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante. El libro incluye recetas de platos sabrosos y saludables, fáciles y rápidos de preparar con los que lograrás obtener el máximo benefi-cio de los alimentos y llevar a cabo una dieta sana y adecuada. El texto.
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Libros Libros Biblioteca Central
613.2 C592 2016 (Browse shelf) Ej. 1 Available (Sin restricciones) 32815
Libros Libros Biblioteca Central
613.2 C592 2016 (Browse shelf) Ej. 2 Available (Sin restricciones) 32816

Incluye índice.

Incluye bibliografía: páginas 553-570

Parte I. Nutrición diaria para la gente activa -- Parte II. La ciencia de comer y hacer ejercicio -- Parte III. Equilibrar el peso y la actividad física -- Parte IV. Recetas ganadoras para un rendimiento óptimo.

La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark, dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente, proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante.



El libro incluye recetas de platos sabrosos y saludables, fáciles y rápidos de preparar con los que lograrás obtener el máximo benefi-cio de los alimentos y llevar a cabo una dieta sana y adecuada.

El texto.

Título original : Nancy Clark's sports nutrition guidebook.

Ciencias del Deporte y la Actividad Física

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