Método pilates durante el embarazo, el parto y el posparto : una guía metodológica /
Calvo, Juan Bosco
Método pilates durante el embarazo, el parto y el posparto : una guía metodológica / Juan Bosco Calvo, Laura Cabral, - XI, 206 páginas fotografías (color) 28 cm
Incluye índice analítico
Bibliografía: páginas 199-201
SECCIÓN I. Generalidades 1. ¿Por qué pilates y embarazo? 2. Pilates y ejercicio en el embarazo, parto y posparto -- SECCIÓN II. 3. Pilates durante el embarazo y en el momento del parto 4. Los ejercicios pilates en el embarazo
Pilates en el primer trimestre 5. Pilates en el segundo trimestre (13-26 semanas) 6. Pilates en el tercer trimestre (27-40 semanas) 7. El parto -- SECCIÓN III. Pilates en el posparto 8. Ejercicios específicos en el posparto y en la incontinencia 9.
El posparto 10. Incontinencia y suelo pélvico -- SECCIÓN IV. Guías clínicas: resolución con pilates 11. Problemas en el embarazo y su abordaje con pilates.
Es una obra basada en la amplia experiencia de sus autores, los cuales se encargaron de introducir el método Pilates en España en el año 1993. Esta publicación pretende aportar, de forma sencilla y eficaz, patrones de trabajo postural extraídos del método Pilates con el fin de dar respuesta y reducir las incomodidades que se producen durante todo el embarazo. Analiza los cambios fisiológicos y posturales que afectan a la mujer embarazada. Diseña y describe los ejercicios que han de ayudar a la mujer en cada momento y estadio hasta llegar al parto. Hace especial énfasis en el posparto y el retorno a la vida habitual, incluyendo un capítulo de estudio dedicado al suelo pélvico y a la incontinencia urinaria. Se explica un amplio repertorio de ejercicios destinados a tratar las complicaciones más habituales derivadas del embarazo como son las lumbalgias mecánicas, las pubalgias o la incontinencia y la dispareunia.
9788491103738
Ejercicio para mujeres embarazadas
Ejercicio postnatal
Método Pilates
613.71082 / C169m 2019
Método pilates durante el embarazo, el parto y el posparto : una guía metodológica / Juan Bosco Calvo, Laura Cabral, - XI, 206 páginas fotografías (color) 28 cm
Incluye índice analítico
Bibliografía: páginas 199-201
SECCIÓN I. Generalidades 1. ¿Por qué pilates y embarazo? 2. Pilates y ejercicio en el embarazo, parto y posparto -- SECCIÓN II. 3. Pilates durante el embarazo y en el momento del parto 4. Los ejercicios pilates en el embarazo
Pilates en el primer trimestre 5. Pilates en el segundo trimestre (13-26 semanas) 6. Pilates en el tercer trimestre (27-40 semanas) 7. El parto -- SECCIÓN III. Pilates en el posparto 8. Ejercicios específicos en el posparto y en la incontinencia 9.
El posparto 10. Incontinencia y suelo pélvico -- SECCIÓN IV. Guías clínicas: resolución con pilates 11. Problemas en el embarazo y su abordaje con pilates.
Es una obra basada en la amplia experiencia de sus autores, los cuales se encargaron de introducir el método Pilates en España en el año 1993. Esta publicación pretende aportar, de forma sencilla y eficaz, patrones de trabajo postural extraídos del método Pilates con el fin de dar respuesta y reducir las incomodidades que se producen durante todo el embarazo. Analiza los cambios fisiológicos y posturales que afectan a la mujer embarazada. Diseña y describe los ejercicios que han de ayudar a la mujer en cada momento y estadio hasta llegar al parto. Hace especial énfasis en el posparto y el retorno a la vida habitual, incluyendo un capítulo de estudio dedicado al suelo pélvico y a la incontinencia urinaria. Se explica un amplio repertorio de ejercicios destinados a tratar las complicaciones más habituales derivadas del embarazo como son las lumbalgias mecánicas, las pubalgias o la incontinencia y la dispareunia.
9788491103738
Ejercicio para mujeres embarazadas
Ejercicio postnatal
Método Pilates
613.71082 / C169m 2019
