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100 1 _aPolischuk, Vitaliy
_4aut
_eautor
_937355
245 1 0 _aAtletismo :
_biniciación y perfeccionamiento /
_cVitaliy Polischuk, revisado y adaptado por Antonio J. Ruiz Villar.
250 _a3a. edición.
264 1 _aBarcelona :
_bPaidotribo,
_c2015.
300 _a267 páginas :
_bilustraciones ;
_c21 cm
336 _2rdacontent
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_avolumen
_bnc
490 0 _aColección Deporte
500 _aIncluye índice.
504 _aReferencias bibliográficas : páginas 266-267.
505 0 _aCapítulo I. Descripción de las disciplinas del atletismo actual. -- Capítulo II. El desarrollo de las capacidades de velocidad de los atletas. -- Capítulo III. Preparación de la fuerza en el entrenamiento de los atletas. -- Capítulo IV. El desarrollo de la resistencia en los atletas. -- Capítulo V. La flexibilidad del deportista y la metodología de su desarrollo. -- Capitulo VI. Capacidad de coordinación de los deportistas y metodología de su desarrollo. -- Capítulo VII. Ejercicios de iniciación y específicos en las modalidades cíclicas de atletismo.
520 3 _aEl atletismo está constituido por un sinfín de modalidades deportivas ya que agrupa las más diversas disciplinas deportivas. Así, llegan a formar parte del atletismo, disciplinas de carácter cíclico: carreras de distintas distancias, marcha atlética, pentatlón, decatlón, así como disciplinas más complejas que combinan las cíclicas, las de coordinación difícil y las de fuerza-velocidad como los 3.000 metros obstáculos y las carreras de vallas. En consecuencia, el arsenal de medios de entrenamiento es extraordinariamente variado debiendo, el atleta, perfeccionar tanto las cualidades de velocidad-fuerza como la capacidad de coordinación. Por ello, la preparación de los deportistas en atletismo es más diversa y compleja que en otros deportes. En este libro se expondrán los métodos y medios de desarrollo de las cualidades motoras de los atletas, las aptitudes de fuerza y velocidad, la resistencia, la flexibilidad y las capacidades de coordinación. Paralelamente se citarán los ejercicios de iniciación y específicos de los atletas según sean las modalidades atléticas de carácter cíclico o acíclico: para los corredores de distancias cortas y vallistas, para los atletas especializados en marcha atlética, los saltadores de longitud, salto de altura, triple y con pértiga. Los dos últimos capítulos del libro presentan ejercicios de iniciación y específicos para el lanzamiento de jabalina, disco, lanzamiento de peso, y de martillo, complementados con dibujos y comentarios.
_cEl texto.
590 _aCiencias del Deporte y la Actividad Física
650 0 4 _aAtletismo.
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650 0 4 _aEntrenamiento atlético.
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