Entrenamiento combinado de fuerza y resistencia / Claudio A. Guillone ; ilustrado por Walter García.

Incluye índice analítico.

Incluye Anexo. Ejemplos de trabajos intermitentes de fuerza, velocidad y explosividad, p. [151] - 191.

Incluye bibliografía al final de cada capítulo.

Capítulo 1. Fundamentos fisiológicos y adaptaciones producidas en el entrenamiento de fuerza y resistencia -- Capítulo 2. Fuerza, resistencia y su clasificación -- Capítulo 3. Interrelación en el entrenamiento de fuerza y resistencia -- Capítulo 4. Entrenamiento de fuerza y resistencia en niños -- Capítulo 5. Descripción analítica de los principales ejercicios citados.

Tanto en los deportes de conjunto como en los individuos, de combate o de tiempo y marca, la fuerza y la resistencia cumplen un papel fundamental en el rendimiento deportivo. El entrenamiento simultáneo de estas dos cualidades condicionales tan complejas y su interacción, merecen un tratamiento especial para evitar que se interpongan o se neutralicen. La mayoría de las publicaciones sobre esta temática estudian por separado el entrenamiento e las cualidades fuerza y resistencia. En esta obra, cambio, se propone una integración conceptual entre ambas, desde el punto de vista metabólico y también neuromuscular, y se ofrecen pautas básicas de las condiciones, cuidados y análisis que deben tenerse en cuenta en el momento de entrenar, en especial, en deportes en los que la necesidad de resistencia y de fuerza es fundamental. El texto.

Ciencias del Deporte y la Actividad Física