Nutrición deportiva
para deportistas de resistencia
Ryan, Monique
creator
autor
aut
Ruiz Franco, Juan Carlos
traductor
tr
text
sp
2012
Primera edición.
monographic
spa
vii, 367 páginas : ilustraciones, cuadros, gráficas ; 29 cm
Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones dietéticas para circunstancias especiales, como son la enfermedad celíaca, la diabetes y el embarazo. Una nutrición inteligente puede suponer la diferencia entre lograr una mejor marca personal y afrontar una temporada frustrante. Ya sea usted un deportista aplicado que busca contar con alguna ventaja, o un principiante que tiene dudas básicas sobre hidratación, alimentación y tácticas para el día de la competición, esta exhaustiva guía es un libro de obligada lectura para disfrutar de un rendimiento más saludable, inteligente y rápido. Sean cuales fueren las dudas que usted tiene sobre cómo alimentarse para su deporte, Nutrición deportiva para deportistas de resistencia tiene la respuesta.
Parte I. Nuestra dieta para el rendimiento diario. -- Parte II. Nuestra dieta de entrenamiento. -- Parte III. Pautas nutricionales para deportes específicos. -- Parte IV. Consideraciones nutricionales especificas.
specialized
Monique Ryan ; traductor, Juan Carlos Ruiz Franco.
Incluye índice.
Referencias bibliográficas: páginas 351-356.
Título original : Sports nutrition for endurance athletes.
e-sp---
Deportistas
Nutrición
Nutrición de atletas
613.2 R988
Sports nutrition for endurance athletes
9788499105567
CO-BoBLA
191101
20191115064320.0
33273
spa