TY  - BOOK
AU  - 
AU  - López Borrego,Sergi
AU  - Morales Lorenzo,Noemí
AU  - Pradell pascual,Jordi
AU  - Seijas,Guillermo
TI  - Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running
SN  - 9788499105369
U1  - 613.71 22
PY  - 2015///
CY  - Badalona
PB  - Editorial Paidotribo
KW  - Estiramientos
KW  - Fundamentos
KW  - armarc
KW  - Técnicas
KW  - Tablas de series
KW  - Rutinas
N1  - Incluye Sumario; Incluye bibliografía; Estiramientos dinámicos en el calentamiento del running. -- Estiramientos estáticos posteriores a la práctica del running. -- Estiramientos de los músculos respiratorios
N2  - Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores y recoge toda la información que aportan los últimos estudios sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes del trail running. El contenido de estas páginas incluye: Análisis biomecánicos de la carrera, Explicación detallada de la técnica de carrera y 100 estiramientos específicos para corredores
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