TY  - BOOK
AU  - Dumas,Andy
AU  - Dumas,Jamie
TI  - Fitness boxing: entrenamiento de boxeo para estar en forma 
SN  - 9788479027483
U1  - 796.83 22
PY  - 2015///
CY  - Madrid
PB  - Tutor, 
KW  - Boxeo
KW  - Entrenamiento
KW  - armarc
N1  - Incluye índice temático; 1. Entrenamiento de boxeo para estar en forma -- 2. Fundamentos -- 3. El trabajo de saco y punching -- 4. Entrenamiento con manoplas -- 5. Comba -- 6. Correr -- 7. Entrenamiento de la fuerza -- 8. Estiramientos -- 9. Alimentar el entrenamiento -- 10. Programas de entrenamiento; Título original; Fitness boxing. The Ultimate Workout
N2  - Los beneficios del entrenamiento de boxeo son muchos: pérdida de peso, tonificación, mejora de la velocidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Fitness Boxing cubre todas las técnicas empleadas en el programa de entrenamiento de un boxeador y enseña a personalizarlas para adecuarlas a las necesidades individuales mediante el uso de fotografías en color y orientaciones paso a paso. Es una guía exhaustiva para un entrenamiento cardiovascular sin contacto que sea seguro, ameno y efectivo.


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