TY  - BOOK
AU  - Fuertes Rocañín,José Carlos
TI  - ¡¡Aprenda a estresarse!!: cómo convertir una amenaza en una oportunidad 
SN  - 9788490520444
U1  - 155.9042 23
PY  - 2016///
CY  - [Madrid]
PB  - Ediciones Díaz de Santos
KW  - Estrés (Psicología)
KW  - Control
KW  - armarc
KW  - Salud mental
KW  - Técnicas de relajación
KW  - Publicaciones de autoayuda
KW  - tgfbne
N2  - Hoy muchos hablan de estrés sin saber a ciencia cierta de que están hablando,algunos presumen de padecerlo como si ello fuera un logro o conquista que demuestra su capacidad de trabajo y sacrificio.En nuestra cultura occidental el estrés forma parte de la vida, es más, algunos, sin duda los menos informados, lo perciben incluso como síntoma de éxito y relevancia social. ¡Pobrecillos, adonde nos puede llevar la ignorancia!El estrés es en principio una reacción ante un estímulo, pero también se puede convertir en un serio problema de salud cuando sobrepasa determinados límiteso cuando la personalidad del individuo es especialmente vulnerable. Este manual pretende proporcionar al lector una serie de soluciones, que cualquier persona puede llevar a la práctica si emplea dos actitudes esenciales: la paciencia y la tenacidad
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