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Anatomía & 100 estiramientos esenciales para running / colaboradores, Anna Baeza Dalmau ... [y otros cuatro].

Contributor(s): [colaboradora] | López Borrego, Sergi [colaborador] | Morales Lorenzo, Noemí [colaboradora] | Pradell pascual, Jordi [colaborador] | Seijas, Guillermo [colaborador].
Material type: TextTextPublisher: Badalona : Editorial Paidotribo, 2015Edition: Primera edición.Description: 152 páginas : ilustraciones; 28 cm.Content type: texto Media type: sin mediación Carrier type: volumenISBN: 9788499105369.Other title: Anatomía y cien estiramientos esenciales para running.Subject(s): Estiramientos -- Fundamentos | Estiramientos -- Técnicas | Estiramientos -- Tablas de series | Estiramientos -- RutinasDDC classification: 613.71
Contents:
Estiramientos dinámicos en el calentamiento del running. -- Estiramientos estáticos posteriores a la práctica del running. -- Estiramientos de los músculos respiratorios.
Summary: Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores y recoge toda la información que aportan los últimos estudios sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes del trail running. El contenido de estas páginas incluye: Análisis biomecánicos de la carrera, Explicación detallada de la técnica de carrera y 100 estiramientos específicos para corredores. El texto.
List(s) this item appears in: Ciencias del Deporte y la Actividad Física - Novedades. Primer semestre 2019
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Libros Libros Biblioteca Central
613.71 A535 2015 (Browse shelf) Ej. 1 Available 33216

Incluye Sumario.

Incluye bibliografía.

Estiramientos dinámicos en el calentamiento del running. -- Estiramientos estáticos posteriores a la práctica del running. -- Estiramientos de los músculos respiratorios.

Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores y recoge toda la información que aportan los últimos estudios sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes del trail running. El contenido de estas páginas incluye: Análisis biomecánicos de la carrera, Explicación detallada de la técnica de carrera y 100 estiramientos específicos para corredores. El texto.

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