Mora Rodríguez, Ricardo

Fisiología del deporte y el ejercicio : prácticas de campo y laboratorio / Ricardo Mora Rodríguez. - x, 212 páginas : figuras, fotografías, tablas ; 24 cm. + 1 CD-Rom

Incluye guía de correcciones e índice analítico.

Incluye referencias al final de cada capítulo.

Sección I. Mediciones de potencia muscular y fatiga: Práctica 1. El método científico: medición de la potencia de salto vertical -- Práctica 2. Potencia máxima en hombres y mujeres -- Práctica 3. Intensidad del ejercicio y fatiga -- Sección II. Ergometría: Práctica 4. Calibración y manejo del cicloergómetro y de una bicicleta estática de gimnasio -- Práctica 5. Calibración y manejo de un tapiz rodante -- Sección III. Estimación del gasto energético: Práctica 6. Estimación del gasto energético durante el ciclismo -- Práctica 7. Estimación del gasto energético durante la carrera y marcha -- Sección IV. Medición del gasto energético -- Práctica 8. Frecuencia cardíaca submáxima, máxima y de reserva (Karvonen) -- Práctica 9. Fundamento y uso de la calorimetría indirecta -- Sección V. Variables fisiológicas predictoras del rendimiento -- Práctica 10. Estimación y medición del VO2 máx -- Práctica 11. Otros tests de estimación del VO2 máx -- Práctica 12. Umbral anaeróbico -- Práctica 13. Eficiencia del movimiento, porcentajes de fibras lentas y sustrato oxidado durante el pedaleo -- Sección VI. Ejercicio y salud cardiovascular -- Práctica 14. Presión arterial de reposo --Práctica 15 Presión arterial: efectos de la masa muscular en movimiento y tipo de contracción -- Sección VII. Ejercicio para combatir problemas metabólicos -- Práctica 16. Sobrepeso y obesidad -- Práctica 17. Equilibrio calórico durante 24 horas -- Sección VIII. Ejercicio en ambientes adversos -- Práctica 18. Ejercicio en el calor -- Práctica 19. Aclimatación al calor.

¿Cuál es el mejor método para medir la frecuencia cardíaca o la presión arterial durante el ejercicio? ¿Puedo saber cuánta grasa y carbohidratos oxido durante el ejercicio? ¿Cuál es el efecto de un ambiente caluroso en mi sistema cardiovascular cuando hago ejercicio?

A través de 19 experiencias prácticas, y de forma sencilla, el autor trata de dar respuesta a estas y otras cuestiones. El texto presenta los fundamentos básicos de la práctica, los materiales requeridos - muchos de ellos de uso común- y la descripción, paso a paso, de los procedimientos para el acopio de datos. Todas las prácticas siguen una estructura común y se completan con una hoja para la toma de datos y una pequeña batería de preguntas de autoevaluación.

9788498352702


Aptitudes físicas--Evaluación.
Ejercicio--Evaluación.

796.012 / M827f 2010