Incluye bibliografía.

I. ¿Qué es el bienestar y que dificultades tenemos los docentes? -- 1. Concepto de bienestar. -- 2. Las dificultades de los docentes para obtener el bienestar. -- II. ¿Cómo gestionarnos en el centro escolar? -- 3. La gestión en el aula. -- 4. Profesorado. -- 5. La relación con los padres. -- 6. Planificación. -- III. ¿Cómo gestionarnos a nivel personal? -- 7. Autoconocimiento. -- 8. Bienestar físico. -- Bienestar psíquico.

Sin duda, uno de los colectivos que más sufre por problemas de salud mental es el de los profesores. Se trata de una profesión muy intensa, sobre todo porque trabaja con personas en proceso de formación y crecimiento. La autoexigencia, la burocracia académica, la falta de desconexión de un trabajo muy absorbente o el estrés que genera la gestión de las aulas (entre otras muchas causas) ponen en jaque constante la salud de un profesorado demasiadas veces incomprendido y, sobre todo, desatendido

Con más de dos décadas de experiencia como profesora de instituto, Cristina Méndez ha querido reunir en esta obra todos aquellos consejos y herramientas que le hubiera gustado tener a mano cuando padeció una gran crisis de ansiedad. De lo aprendido a lo largo de su dilatada carrera y de las conclusiones que sacó tras superar su crisis de ansiedad nace Bienestar para los jóvenes. Un manual cuya intención más sincera es intentar ayudar a aquellos compañeros de profesión que necesitan aprender a gestionar su estrés y mejorar su bienestar.
el texto.

Psicología