Principios fundamentales por qué los pequeños cambios generan una gran diferencia. -- Primera ley hacerlo obvio. -- Segunda ley hacerlo atractivo. -- Tercera ley hacerlo sencillo. -- Cuarta ley hacerlo satisfactorios. -- Tácticas avanzadas cómo pasar de ser solamente bueno a ser verdaderamente grandioso.

Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que le conducirá al éxito.
Aprende como:
- Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos.
- Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
- Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
- Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco
El texto.

Título original : Atomic Habits.

Ingeniería de Sistemas